€37.00
Trajanje: 45 min.
Trajanje: 45 min. (v angleščini!)
Ravnotežje med TELESOM & UMOM & DUHOM ima pomembno vlogo pri boljšem obvladovanju kronične bolečine in drugih motenj spanja. Spanje je v celotnem konceptu delovanja kronične bolečine eden od pomembnih kazalnikov intenzivnosti vnetij in jakosti bolečine.
CREATIVEHEALTH4U vam poskuša pomagati tako, da vam ponuja dostop do najnovejših odkritij o kronični bolečini v korelaciji z vzdrževanjem zdrave arhitekture spanja. Tu smo, da vam razložimo, pomagamo in vas vodimo skozi celoten cikel, kako na zelo preprost, a učinkovit način razumeti procese, ki se odvijajo v času spanja in kako lahko izboljšane spalne navade pripomorejo k lažjem obvladovanju bolečine.
Spanje vpliva na bolečino. Morda ste opazili, da kadar slabo spite in ste utrujeni, so bolečine navadno slabše. Raziskave kažejo, da je eden najpomembnejših napovedovalcev intenzivnosti bolečine število ur spanja prejšnjo noč. Skratka: če slabo spite, bodo vaše bolečine naslednji dan hujše.
Naše predavanje z delavnico o izboljšanju spalnih navad temelji na rezultatih najnovejših raziskav spanja in njegovega vpliva na celotno telo. Omogočilo vam bo popoln vpogled v temo, saj bo predstavljena s z različnih vidikov, tako strokovnega kot tudi z vidika komplementarne medicine. Predavateljica se je tudi v osebnem življenju srečala z dalj časa trajajočo kronično bolečino in ni imel pravega obnovitvenega spanca. Dokler se ni vse spremenilo! Bi radi vedeli, kaj je storila, da je spremenila ta začaran cikel bolečine? Ko dobite ustrezna orodja, vam le-ta lahko pomagajo spremeniti življenje. Lahko vam zagotovim – to je spremenilo moje življenje in življenje mnogih bolnikov s kronično bolečino in če se odločite za ta tečaj, lahko spremeni tudi vaše!
CILJI TEČAJA:
Z udeležbo na predavanju in delavnici boste lahko:
Izboljšali svoj spanec
Zmanjšali raven bolečine
Povečali učinkovitost delovanja povezave med telesom, umom in duhom
Zmanjšali občutek trpljenja
Izboljšali kakovost življenja (socialni / delovni / ekonomski vidiki)
Poskrbeli da z ponujenimi orodji izboljšate samoobvladovanja bolečine
Postali bolj suverena oseba
Omejitev odgovornosti:
Ta program ni namenjen, da bi nadomestil storitev vašega zdravnika niti ne predstavlja odnosa med zdravnikom in pacientom. Podatkov, ki jih boste dobili na usposabljanju, ne smete uporabljati za diagnosticiranje ali zdravljenje stanja. Za vse zadeve v zvezi z zdravjem se morate posvetovati z zdravnikom, zlasti glede kakršnih koli simptomov, ki bi lahko zahtevali diagnozo ali zdravniško pomoč.
Kakršenkoli ukrep udeleženca na podlagi informacij, pridobljenih na predavanjih in delavnica je na osebno odgovornost in po lastni presoji.
LOKACIJA:
Prek Zoom (ko si rezervirate mesto, boste dobili povezavo do tečaja).
Prednost: lahko se nam pridružite z vseh koncev sveta.
Pomanjkljivost: ne moremo vam nuditi medosebne izmenjave energij.
PREDAVATELJICA:
Helena Jamnik je izkušena klinična zdravnica, ki se ukvarja s kliničnimi raziskavami, organizacijo zdravstvenih služb, vodenjem zdravstvenih timov, tesnim sodelovanjem med različnimi deležniki – sodelavci, pacienti, zdravstvenimi delavci, vodstvenim osebjem in akademiki. Julija 2007 je opravila specializacijo iz fizikalne medicine in rehabilitacije različnih oblik invalidnosti, še posebej je specializirana za obvladovanje kronične bolečine v interdisciplinarnih programih rehabilitacije kronične bolečine.
PREDVIDENI DATUMI:
PREDAVANJE: 45 min.
Začetek ob 18. uri (čas CEST)
